Wiele osób ogranicza swoje posiłki, aby zmniejszyć swoją wagę, ale jest to niestety potencjalnie niebezpieczna praktyka. Jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości pokarmu, który jest głównym sposobem pozyskiwania energii, witamin, minerałów oraz błonnika, twój układ odpornościowy stanie się słabszy.
Z pewnych źródeł wiemy jednak, że miód może zmniejszyć ryzyko zaburzeń sercowo-naczyniowych wśród osób z nadwagą, a także spożywany w rozsądnych dawkach nie wpłynie też na wzrost masy ciała.
Zachęcamy do lektury :)