Najlepsze miody w walce z przeziębieniem
Zimą kiedy pszczoły cierpliwie czekają na nowy sezon, warto wykorzystać efekty ich prac w postaci miodu oraz produktów pszczelich, aby wspierać odporność w okresie chorób oraz przeziębień.
Nie od dziś wiadomo iż miód pszczeli doskonale wpływa na nasz organizm lecząc go od środka i tym samym będąc smacznym, słodkim dodatkiem w naszej codziennej diecie. Miód regeneruje, miód pomaga w walce z przeziębieniem a nawet ma wiele cennych substancji odżywczych pomagających w dolegliwościach naszego organizmu. Na rynku posiadamy bardzo dużo rodzajów miodów a każdy z nich inaczej działa na różne sfery naszego organizmu. Zatem możemy zadać sobie pytanie, jakie miody będą najlepsze w walce z przeziębieniem i infekcjami naszego organizmu?
Spis treści:
- Dlaczego miód jest pomocny w walce z przeziębieniem?
- Skuteczność miodu w walce z przeziębieniem na podstawie badań naukowych
- Jaki rodzaj miodu wybrać w walce z infekcją?
1. Dlaczego miód jest pomocny w walce z przeziębieniem?
Miód pszczeli jest pomocny w walce z przeziębieniem ponieważ ma wiele naturalnych właściwości, które mogą pomóc w leczeniu przeziębienia i kaszlu. Miód zawiera właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, które zwalczają wirusa i leczą przeziębienie i jego podstawowe objawy. Miód również poprzez swoją gęstą konsystencję pomaga naturalnie łagodzić ból lub drapanie w gardle i może wzmocnić układ odpornościowy, gdy czujemy że dopada nas infekcja. Tak więc wszystkie te czynniki mogą zmniejszyć nasilenie przeziębienia, a także mogą zapobiegać przyszłym przeziębieniom i innym wirusom[1].
2. Skuteczność miodu w walce z infekcjami na podstawie badań naukowych.
Jeśli zima przynosi ból gardła i kaszel, łyżka miodu może być całkiem kojąca. Może nawet zmniejszyć objawy infekcji górnych dróg oddechowych, sugeruje przegląd badań opublikowanych online 18 sierpnia 2020 r. Przez BMJ Evidence-Based Medicine. Infekcje górnych dróg oddechowych (takie jak przeziębienia) to choroby wirusowe atakujące nos, gardło, krtań i górne drogi oddechowe prowadzące do płuc. Objawy obejmują zatkany nos, przekrwienie, ból gardła i kaszel. Naukowcy przeanalizowali 14 badań z udziałem prawie 1800 osób z infekcjami górnych dróg oddechowych leczonych miodem lub zwykłymi metodami (leki przeciwhistaminowe, wykrztuśne, przeciwkaszlowe i przeciwbólowe). Miód wydawał się poprawiać objawy (zwłaszcza częstotliwość i nasilenie kaszlu), a w niektórych przypadkach skracać czas trwania objawów o dzień lub dwa. Odkrycia były jedynie obserwacyjne i nie dowodzą, że miód jest lekarstwem. Ale miód ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, a naukowcy twierdzą, że dla dorosłych (ale nie u dzieci w wieku jednego roku lub młodszych) skuteczność miodu w walce z przeziębieniem może być znacząca[2].
3. Jaki rodzaj miodu wybrać w walce z infekcją?
Każdy z miodów pozytywnie wpływa na nasz organizm. Należy jednak zwrócić uwagę na to jaki konkretnie rodzaj miodu wybrać w walce z różnymi infekcjami. Jednym z bardziej kojarzonych miodów o działaniu przeciw przeziębieniowym jest miód lipowy. Miód ten ma jasną, słomkowożółtą barwę. Miód lipowy ma silne działanie antybakteryjne, przeciwzapalne oraz przeciwgorączkowe. Miód ten doskonale sprawdzi się również u osób które cierpią z powodu uporczywego nawracającego kaszlu ponieważ jest traktowany jako naturalny antybiotyk. W chwilach przeziębienia warto też zwrócić uwagę na miód malinowy. Miód ten jest łagodny oraz słodki a odcień jego przypomina herbaciany. Miód malinowy jest rozgrzewający i doskonale radzi sobie w zbiciu gorączki. Na dodatek miód malinowy ma właściwości które pomagają w wypacaniu nadmiernych toksyn których nie brakuje przy przeziębieniu. Najczęściej jest wybierany w leczeniu najmłodszych. W trakcie przeziębienia ale również w zapobieganiu infekcjom warto zwrócić uwagę na popularny miód wielokwiatowy. Pomaga on w budowaniu odporności, a jego regularne spożywanie znacznie wzmacnia nasz organizm. Miód wielokwiatowy buduje odporność, zwalcza kaszel oraz katar. Bardzo ważnym miodem w walce z przeziębieniem jest na pewno miód wrzosowy. Miód wrzosowy będzie doskonałym lekarstwem na stany zapalne gardła oraz często występujące przy przeziębieniach problemy z drogami moczowymi. Na uwagę w walce z przeziębieniem zasługuje również miód spadziowy. Miód ten jest idealny w leczeniu stanów zapalnych gardła, oraz łagodzi podrażnienia miód spadziowy również bardzo korzystnie wpływa na górne drogi oddechowe. Jest nawet pomocny przy zapaleniu płuc i oskrzeli. Dobrym również miodem w walce z przeziębieniem jest mało popularny miód nawłociowy, który ma silne działanie antyseptyczne i antybakteryjne [3].
Bibliografia/Źródła:
- justbeehoney.co.uk/blogs/just-bee-honey-blog/5-honey-cold-and-flu-remedies
- www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-a-cold-try-some-honey
- 7mk.pl/blog/jaki-miod-na-przeziebienie.html